認知機能検査と高齢者講習はあわせて2時間30分前後かかります。
特に認知機能検査だけでも約30分が必要で、その中で記憶力や時間感覚のテストが行われます。
高齢者講習は、講義・適性検査・実技を含めて60分以上かかるため、当日は余裕を持って行動することが大切です。
この記事では、検査の各工程にかかる時間や、当日の流れ、スムーズに進めるためのコツを具体的に解説しています。
「どれくらい時間がかかるの？」「遅れたらどうなる？」と不安な方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
認知機能検査の時間配分を完全ガイド
認知機能検査の時間配分を完全ガイドします。
それでは順番に見ていきましょう。
①認知機能検査は全部で何分？
認知機能検査にかかる時間は、だいたい「30分前後」が一般的です。
この時間内に、記憶力や日時の把握力を評価するテストが組み込まれています。
ちなみに、以前は「時計描画テスト」も含まれていましたが、現在は法改正により廃止されました。
主に「イラスト記憶」と「時間の見当識」の2つが中心です。
この2項目で30分しっかり使うことになるので、気持ちにも時間にも余裕を持っておくといいですね。
検査前にトイレを済ませておくのも大事なポイントですよ〜！
②検査の流れをざっくり紹介
検査の流れとしては、まず「イラストを覚える」フェーズからスタートします。
16枚の絵が次々に出され、それを記憶するのが第1ステップ。
続いて、他の設問に進み、最後に「最初に出たイラストをどれだけ思い出せるか？」という記憶テストに移ります。
そのあとで、「今日は何年・何月・何日・何時か？」という時間の確認テストが行われます。
それぞれのセクションは独立しているようでいて、記憶の持続力や集中力も見られているんですよね。
だから、流れを知っておくだけでも緊張が和らぎますよ。
③記憶テストにかかる具体的な時間
記憶テストにかかる時間は、およそ20分程度です。
最初に16枚のイラストが4枚1組ずつ表示され、それぞれ1分程度で切り替わります。
つまり、イラスト提示にかかる時間だけで4分ほど。
その後、別の設問をはさみ、最後にそのイラストをどれだけ覚えているか問われます。
この「手がかり再生」という方法は、単に暗記力だけでなく連想力や想起力も試されるんです。
コツとしては、イラストをストーリーでつなげたり、自分の身の回りの体験に結びつけると記憶に残りやすくなりますよ。
「カボチャ」と「包丁」が出たら、「料理してる場面だ！」って感じでね。
④時間の見当識テストはどれくらい？
時間の見当識テストは、だいたい10分程度で終わります。
このテストでは、「今日は何年？」「何月？」「何日？」「何曜日？」「今は何時？」といった質問に答えていきます。
質問自体はシンプルですが、緊張するとつい「あれ、何日だっけ？」ってなりやすいです。
検査会場内でスマホでカレンダーや時間を確認するのはNGなので、事前にしっかり覚えておきましょう。
当日の朝に新聞を見たり、家族と「今日は〇年〇月〇日だよね」と会話するだけでも違いますよ〜！
⑤検査全体の時間管理のコツ
認知機能検査は時間がしっかり決まっているので、「時間配分」を意識する必要はあまりありません。
ただし、集中力が途切れないように、1問1問を丁寧にこなすことが大切です。
時間に余裕をもって到着し、開始までの間に深呼吸するのもおすすめですよ。
検査時間そのものよりも、「自分がどんな状態でその時間を過ごすか」が大事なんです。
リラックスして臨んでくださいね！
高齢者講習とあわせた所要時間の目安
高齢者講習とあわせた所要時間の目安について解説します。
順番に見ていきましょう。
①講習・実技を含めるとどれくらい？
認知機能検査と高齢者講習をすべてまとめて受けた場合、全体の所要時間はおよそ2時間30分前後が目安です。
もちろん、受ける場所（教習所など）や人数によって前後しますが、多くの方はこのくらいの時間を見ておけば大丈夫です。
特に混雑しているときは、待ち時間も加味して3時間弱かかることもあります。
時間に余裕を持って、午前中から予定を空けておくのが安心ですね。
午後から用事を入れず、1日予定を空けておくのがベストです。
②同日に受ける場合の流れ
ほとんどの自治体では、認知機能検査と高齢者講習を「同じ日」に受けるようにスケジュールが組まれています。
流れとしては、まず「認知機能検査（約30分）」を受けた後に、「高齢者講習（約60分）」へと続きます。
この60分の講習は、「座学30分」「適性検査30分」という構成です。
そのあとに「実技運転指導（個別）」があり、これが人によって終了時間に差が出るポイントになります。
つまり、トータル2時間半〜3時間程度を想定して、スケジュールを組んでおくのが無難です。
③高齢者講習の内訳と配分
高齢者講習の内容は、大きく3つのパートに分かれています。
| 講習内容 | 所要時間（目安） | 内容の概要 |
|---|---|---|
| 座学 | 30分 | 交通ルールやマナー、安全運転のポイントを学ぶ |
| 適性検査 | 30分 | 視野・視力・反応速度などの測定 |
| 実技 | 人により異なる | 実車による教習所内の走行指導 |
教習所によっては、個別に進行するため若干時間がずれることもあります。
特に「実技」は人によって得意・不得意があるので、焦らず落ち着いて取り組むことが大切ですよ。
④実技講習の注意点と時間変動
実技講習は、教習所内のコースを使って「運転操作の確認」や「指導員からのチェック」が行われます。
この部分が時間的に最も変動しやすく、1人ずつ実施されるため待ち時間が発生するケースもあります。
また、最近の制度変更により、「縁石に乗り上げたらすぐに止まる」という項目など、追加されている評価ポイントもあります。
そのため、予想以上に神経を使う時間でもあります。
だいたい1人あたり15分〜20分が目安ですが、指導時間が延びる可能性もあるので、リラックスして臨んでくださいね。
講習全体の中でも「ここが一番緊張した〜」という声も多いので、深呼吸して平常心でいきましょう。
当日のスムーズな時間配分のコツ５選
当日のスムーズな時間配分のコツ５選を紹介します。
本番で慌てないように、しっかり準備しておきましょうね。
①早めの到着を心がけよう
まず一番のポイントは「早めの到着」です。
遅刻はもちろんNGですが、ギリギリに着いて焦ってしまうと、それだけでパフォーマンスに影響が出てしまいます。
検査や講習の場所は不慣れなことが多いので、場所が分かりづらかったり、道に迷ったりすることも考えられます。
できれば開始時間の20〜30分前には到着しておくと安心です。
少し余裕を持って動けるように、前日からスケジュールを組んでおきましょう！
②持ち物を準備しておく
検査や講習には、必要な持ち物がいくつかあります。
代表的なものは「運転免許証」「受講通知書」「筆記用具」「眼鏡（必要な方）」などです。
これらが揃っていないと、検査を受けられなかったり、余計な手間がかかってしまうことも。
前日までにチェックリストを作って、バッグにすべて入れておくのがおすすめです。
「あれ忘れた！」となると焦って時間配分も乱れてしまいますからね。
③トイレや水分補給は事前に
検査が始まると、なかなか席を立ちにくくなります。
なので、検査が始まる前にトイレを済ませておくのが大事です。
また、脱水にならないように軽く水分補給しておくのもポイント。
ただし、飲みすぎると途中でトイレに行きたくなるので、そこは加減しながらがベストです。
特に夏場や暖房の効いた冬場は、意識して水分を取るようにしてくださいね。
④時計を持参して時間意識
検査会場によっては、壁に時計がなかったり、スマホを見られない場合もあります。
そんな時に便利なのが「腕時計」や「小さな携帯用時計」です。
時間がわかるだけでも、気持ちに余裕ができます。
とくに待ち時間が長くなったときや、講習の途中など、時間の感覚をつかむのに役立ちます。
スマホを使えない場面も多いので、アナログな対策が案外役立ちますよ〜！
⑤リラックスできる呼吸法を意識
検査や講習って、やっぱり緊張するものですよね。
だからこそ、「呼吸」を整えることがとっても大事なんです。
おすすめは「4秒吸って、7秒止めて、8秒吐く」という呼吸法。
このゆっくりとした呼吸を何回か繰り返すだけで、心拍数が落ち着いて集中しやすくなります。
緊張すると浅く早い呼吸になりがちなので、意識的に深く呼吸してみてくださいね。
本番直前にもできるので、ぜひ試してみてください！
まとめ｜認知機能検査の時間配分を把握して焦らず受けよう
| 内容 | 詳細リンク |
|---|---|
| 認知機能検査は全部で何分？ | ①認知機能検査は全部で何分？ |
| 検査の流れ | ②検査の流れをざっくり紹介 |
| 記憶テストの所要時間 | ③記憶テストにかかる具体的な時間 |
| 時間の見当識テスト | ④時間の見当識テストはどれくらい？ |
| 検査全体の時間管理のコツ | ⑤検査全体の時間管理のコツ |
認知機能検査と高齢者講習は、合わせておよそ2時間半かかります。
検査だけでなく、講習や実技指導の時間も含まれるため、当日は1日予定を空けておくのが理想です。
とくに記憶テストや時間の見当識テストでは集中力が大切になるので、時間配分を意識して焦らないことがポイント。
早めに到着し、準備を整え、リラックスして挑むだけでも結果は変わりますよ。
この記事の情報を活かして、余裕を持って検査に臨んでくださいね。
